睡觉
与僵尸不同，玩家和其他幸存者需要睡觉。但是这个机制可以在沙盒/多人游戏设置中随意禁用，并且在多人游戏中是默认禁用的（可以根据玩家的喜好进行调整）。当玩家需要睡觉时，疲劳的感受将出现在屏幕上。要睡觉，玩家需要找到一张床、沙发或其他椅子。如果玩家足够累，地板也可以。玩家还可以在帐篷或车辆中睡觉。
睡觉失败会导致玩家使用武器时的伤害下降。玩家的视野也会减少，以及其他几种效果。玩家不会因为缺乏睡眠而死亡，即使此时角色缺乏睡眠但无法入睡。
睡眠时间
有许多因素会影响玩家需要睡眠的时间，包括疲劳程度、床的质量、角色特征、压力和疼痛。
玩家通常每晚需要睡6到12个小时。如果玩家长时间没有睡觉，睡眠时间可能会大幅增加，具体取决于疲劳的严重程度。
如果没有极端情况（假定每天定期睡觉），玩家需要睡眠：
服用安眠药可以延长睡眠时间。安眠药也可以在玩家无法入睡时（例如角色感到疼痛时）诱发睡眠需求。
使用维生素可以缩短睡眠时间。
玩家不能睡3个小时以下，并且会在最多16个小时后醒来，即使他们没有完全休息。
睡觉的影响
睡觉时，时间流速会加快，直到玩家醒来。疲劳感会慢慢消失，安眠药和β-阻断剂的效果也会消失。睡眠还会消除玩家的恐慌。
在质量“平均”或“差”的床上（或地板上）睡觉会降低疲劳感消失的速度，玩家会在没有完全休息的情况下醒来，同时可能脖子酸痛。
夜间醒来
在睡眠期间，角色的视野会被阻挡，他们无法看到外界发生的事情。附近的声音（例如丧尸砸门或窗户）如果足够大或足够近可能会唤醒玩家。这个机制的一个用途是使用闹钟在指定的时间叫醒玩家，以帮助强制执行一致的睡眠时间表。
如果玩家没有因为丧尸入侵或外部噪音而醒来，他们将不会醒来，直到丧尸对其造成伤害。玩家也可能因为极端的体温过低/中暑或者他们所在的车辆被攻击而醒来。
玩家也可能因为噩梦而醒来。有5%的基础概率会做噩梦，且概率会随着角色压力的增加而增加。做噩梦的概率可以通过在丧尸入侵或外部噪音中压力的增加来显著增加。
在室内时，应该关闭所有周围的窗户和门的窗帘，这些窗户和门应该关闭以确保安全的休息环境。在户外时，角色应该尝试寻找庇护所。如果没有庇护所并且需要睡眠，角色应该在相对安全的地方搭建一个帐篷。
丧尸入侵
如果设置了睡眠事件沙盒选项，玩家可以在附近的丧尸通过附近的未上锁的门或窗户进入时惊慌失措地醒来。当门/窗户被打开或未建立屏障、灯被打开、附近有冰箱或冰柜并通电、或者设备（炉子、收音机、电视）被打开时，此事件的触发概率会增加。